Un camp d'entraînement solo, grâce au travail d'équipe

 

Lex Albrecht Global Relay Bridge the Gap Fund Canadian National Team cyclist professional cyclist for BePink

 

J'ai passé quelques semaines seule en Floride pendant le mois du décembre pour un premier camp d'entraînement d'hiver.  Les entraînements étaient très longs, très chauds, et ... très épics.  J'ai travaillé fort, et j'en étais très satisfaite de ce que j'ai pu accomplir.  Je suis rentrée au Québec pour passer du temps avec ma famille pendant le temps des fêtes, et les entraînements se poursuvaient toujours.  Au lieu de faire des 6h par contre, je faisais de l'intensité comme "ça ne se pouvait pas".  Ce n'était pas facile, surtout en arrivant de faire un bloc où je me suis habituée à rouler comme un gros diesel!

 

J'ai également pu profiter de mon passage à Montréal pour travailler de près avec mon entraineur à P2 Performance (le studio original PowerWatts), Chris Rozdilisky, afin d'assurer que tout allait selon le plan qu'on avait prévu.  On a fait, entre autre, des tests sanguins de lacate pour évaluer les effets du camp en Floride, et pour déterminer avec plus de précision les prochains démarches à prendre dans mon plan d'entraînement.

 

Lactate testing battle wounds from finger pricks

Lactate testing day at @P2Montreal . My fingers, on both hands, look like a mine field went off! #lactatetesting pic.twitter.com/MHqXliCfsh

— Lex Albrecht (@Lex_Albrecht) January 14, 2016

 

from an airplane

 

Maintent, je suis rendue au Colorado pour mon deuxième camp d'entrainement en solo cet hiver.  Celui ci est aussi important que les deux derniers blocs.  J'ai hâte de partager mes aventures avec vous sur . Facebook, Instagram, Twitter, et ici à LexAlbrecht.com

 

J'aime bien des défis.  Je confirme que c'en est un de se déplacer d'un endroit à un autre afin de trouver les meilleures conditions pour l'entrainement.  Je voudrais remercier très sincèrement Global Relay Bridge the Gap Fund pour le support logistique qu'ils m'ont offert, JR Consulting qui ont rendu ce camp une option accessible pour moi, ainsi que mon coach, Chris Rozdilsky de P2 Performance

Ca prend de la dédication, et de la détermination pour être athlète, mais je crois vraiment que le support très généreux de ceux qui croient en nous, et qui fait donc partie de "l'équipe" est aussi essentiel.  J'ai vraiment l'impression qu'on fait du travail d'équipe, et j'en suis très reconnaissante.  Merci!

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